Es un arte milenario de origen chino que se creó para generar salud, vitalidad, inteligencia y larga vida a los gobernantes del antiguo Imperio. Durante siglos fue un secreto guardado solo para las élites y hoy en día es un arte que se ha dado a conocer en el mundo por sus inmensos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Se practica a través de ejercicios suaves, lentos y armónicos, coordinados con la respiración, los cuales poéticamente se inspiran en la naturaleza o en movimientos de los animales. En chino, Chi significa energía en un sentido muy amplio; en este contexto se hace referencia a la energía interna relacionada con el aliento vital. Por otro lado, Kung significa arte. El Chi Kung es el arte del manejo de la energía vital.
martes, 30 de diciembre de 2008
¿Qué es el Tai Chi Chuan?
Cuenta la leyenda que el maestro taoísta Zhang San-Feng, estando en su meditación diaria en el bosque, presenció una pelea entre una grulla y una serpiente, lo cual le inspiró para crear el Tai Chi Chuan como un arte para el combate y la defensa propia. Hoy en día, la práctica de este arte se orienta principalmente hacia salud, vitalidad, paz interior y longevidad. Se practica a través de series completas de ejercicios, suaves y armónicos, coordinados con la respiración; practicado de esa forma el Tai Chi Chuan es meditación en movimiento.
Tai significa movimiento, Chi significa energía vital (en este contexto) y Chuan significa puño, es decir, que el Tai Chi Chuan es el movimiento de la energía que se practica a mano limpia. Hay otras aplicaciones del Tai Chi en las que se usan armas (espadas, dagas) u otros elementos (abanícos, por ejemplo). La práctica del Tai Chi con espada se denomina Tai Chi Tzien en donde Tzien significa espada.
Tai significa movimiento, Chi significa energía vital (en este contexto) y Chuan significa puño, es decir, que el Tai Chi Chuan es el movimiento de la energía que se practica a mano limpia. Hay otras aplicaciones del Tai Chi en las que se usan armas (espadas, dagas) u otros elementos (abanícos, por ejemplo). La práctica del Tai Chi con espada se denomina Tai Chi Tzien en donde Tzien significa espada.
lunes, 29 de diciembre de 2008
Hoja de vida de Santiago Jimenez
Es practicante de Tai Chi Chuan y Chi Kung, desde hace 1996. En el año 2004 inició su camino como profesor de estas artes en la escuela Bushido Zen y dirigió la práctica de Tai Chi Chuan y Chi Kung en Uniandinos (Asociación de Exalumnos de la Universidad de los Andes) durante el año 2006. Ha sido alumno del maestro Henry Aranda director de la escuela Bushido Zen en donde se enseña Judo, Tai Chi Chuan (estilo Yang) y Chi Kung desde hace más de 20 años. Ha sido alumno del Gran Maestro Wong Kiew Kit, con quien tomó los siguientes cursos: Chi Kung Shaolín (Bogotá, octubre 2004), 18 manos de Lohan, Chi Kung Shaolín (La Montaña Azul, Costa Rica, abril 2005) y Tai Chi Chuan Shaolin (La Montaña Azul, Costa Rica, abril 2005).
Fue deportista de competición en fútbol, tenis, squash y natación, siendo en esta última disciplina en la que más se destacó. Fue nadador de alto desempeño entre 1976 y 1985 siendo campeón bogotano y nacional en varias oportunidades. Formó parte de la selección Colombia de natación para varios torneos internacionales.
Es Ingeniero Eléctrico y Especialista en Transmisión y Distribución de Energía Eléctrica de la Universidad de los Andes, con formación en programación neuro lingüística (PNL), estrategia, ventas, negociación y mercadeo. Ha ocupado cargos directivos en la Electrificadora de Cundinamarca, Telecom, Celumóvil, BellSouth Colombia y Lucent Technologies.
Ha sido catedrático de la Universidad de los Andes y actualmente dicta cátedra en el Departamento de Educación Continuada de la Universidad del Rosario. Es coach ejecutivo y corporativo certificado por The International School of Coaching - España. Es columnista ocasional del diario Portafolio y escribe semanalmente en su bolg denominado http://VentasAutorealizacionEstrategia.com
Hoy en día se desempeña como consultor, formador y coach en desarrollo humano y organizacional.
¿Cuál es el linaje del arte que enseño y qué importancia tiene?
El arte que enseño corresponde a un linaje extraordinario con muhísimos años de práctica generacional, de gran pureza. El maestro Henry Aranda, con quien me he formado, ha practicado Tai Chi y Chi Kung desde hace más de 17 años, en Bogotá con el maestro Lu Zhong Hong, quien llegó a Bogotá en el año 1.973, proveniente de China. El maestro Lu practica Chi Kung, Tai Chi y Kung Fu desde su infancia; aprendió estas artes en la escuela y fue prefeccionándolas a lo largo de su vida.
La importancia de conocer el linaje de una escuela ó de un maestro de Chi Kung ó Tai Chi Chuan radica en que le permite a usted saber la calidad y pureza del arte que se enseña y, en consecuencia, le permite asegurarse de que de la práctica que usted va realizar le traerá los beneficios que usted busca, con la calidad que usted necesita.
La importancia de conocer el linaje de una escuela ó de un maestro de Chi Kung ó Tai Chi Chuan radica en que le permite a usted saber la calidad y pureza del arte que se enseña y, en consecuencia, le permite asegurarse de que de la práctica que usted va realizar le traerá los beneficios que usted busca, con la calidad que usted necesita.
¿Cuántos estilos de Tai Chi Chuan existen?
Hay 5 estilos de Tai Chi Chuan: WU, SUN, SHEN, YANG y WÛ. Se cuenta que en los inicios del Tai Chi Chuan, la familia SHEN inició una práctica con movimientos marciales, fuertes y empezó a cultivar este arte en forma secreta, dando lugar al estilo que lleva su nombre. Uno de sus criados llamado YANG, fisgoneando descubrió que sus amos realizaban una práctica extraña y empezó a espiar hasta que desarrolló un estilo propio que con el tiempo se convirtió en el estilo YANG, en su honor.
Yo practico el estilo YANG el cual aprendí con el maestro Henry Aranda, él, a su vez, lo aprendió con el maestro Lu Zhong Hong quien, a su vez, lo aprendió en China, en la escuela, desde su infancia.
Yo practico el estilo YANG el cual aprendí con el maestro Henry Aranda, él, a su vez, lo aprendió con el maestro Lu Zhong Hong quien, a su vez, lo aprendió en China, en la escuela, desde su infancia.
¿Qué atuendo se necesita para practicar?
Le recomiendo vestir ropa cómoda para realizar una práctica regular de Tai Chi Chuan o de Chi Kung. De cualquier forma, el atuendo no es un problema para practicar. La práctica de estas artes que enseño es muy versátil del tal forma que usted puede practicar en cualquier momento del día, incluso si solo tiene 10 ó 15 minutos disponibles; no importa si está en su oficina, en su casa ó en la calle; puede practicar en su traje de negocios; solo debe quitarse el saco y la corbata ó cambiar los tacones por unos zapatos planos y podrá disfrutar de una práctica renovadora y revitalizante.
domingo, 28 de diciembre de 2008
¿Cómo es un lugar para practicar y qué tiempo debe durar la práctica?
En realidad la práctica del Chi Kung y del Tai Chi Chuan que enseño es muy versátil, puesto que usted puede practicar en cualquier parte: en su oficina, en su casa, en un parque, en una playa, etc. Lo ideal es practicar al aire libre, en contacto con la naturaleza ó en un salón amplio y ventilado; si quiere puede poner música suave que le estimule la relajación y la concentración. En todo caso, si no tiene tiempo para ir al lugar ideal puede practicar en su oficina o su casa. Le recomiendo no practicar en lugares malolientes, sucios, extremadamente ruidosos, completamente encerrados ó en sitios en que haya cercanía de electrodomésticos o equipos de computación (en ese caso desconéctelos). Tampoco en lugares afectados por transformadores o líneas eléctricas de alta tensión.
Una práctica puede durar desde 5 minutos hasta 1 hora; para que pueda ver resultados y progresos en corto tiempo le recomiendo practicar dos veces a la semana.
Una práctica puede durar desde 5 minutos hasta 1 hora; para que pueda ver resultados y progresos en corto tiempo le recomiendo practicar dos veces a la semana.
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