Cuenta la leyenda que el maestro taoísta Zhang San-Feng, estando en su meditación diaria en el bosque, presenció una pelea entre una grulla y una serpiente, lo cual le inspiró para crear el Tai Chi Chuan como un arte para el combate y la defensa propia. Hoy en día, la práctica de este arte se orienta principalmente hacia salud, vitalidad, paz interior y longevidad. Se practica a través de series completas de ejercicios, suaves y armónicos, coordinados con la respiración; practicado de esa forma el Tai Chi Chuan es meditación en movimiento.
Tai significa movimiento, Chi significa energía vital (en este contexto) y Chuan significa puño, es decir, que el Tai Chi Chuan es el movimiento de la energía que se practica a mano limpia. Hay otras aplicaciones del Tai Chi en las que se usan armas (espadas, dagas) u otros elementos (abanícos, por ejemplo). La práctica del Tai Chi con espada se denomina Tai Chi Tzien en donde Tzien significa espada.
Tai significa movimiento, Chi significa energía vital (en este contexto) y Chuan significa puño, es decir, que el Tai Chi Chuan es el movimiento de la energía que se practica a mano limpia. Hay otras aplicaciones del Tai Chi en las que se usan armas (espadas, dagas) u otros elementos (abanícos, por ejemplo). La práctica del Tai Chi con espada se denomina Tai Chi Tzien en donde Tzien significa espada.
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